Consejos para dormir bien a tu bebe

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Consejos para dormir bien a tu bebe. 

No hoy una fórmula secreta para dormir a tu bebe, pero podemos ver algunos consejos básicos que te ayudaran a hacerlo:

 

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1. Los bebes suelen dormir una media de 18 horas al día, lo que ocurre es que lo hacen en diferentes periodos de tiempo a lo largo de todo el día. Seguidamente vamos a ver algunos pequeños trucos para intentar que tu pequeño junte todos esos pequeños ratos, sobre todo durante el transcurso de la noche.

2. Colócalo en la cuna cuando esté más bien adormilado, no cuando esté profundamente dormido. Esta tarea no es cosa fácil, sobre todo si le das el pecho, pero si eres capaz de hacerlo recuperaras ese descanso que necesitas. Los bebes que  son capaces de dormirse ellos solos con el tiempo aprenden más rápido a dormir solos y a calmarse ellos mismos.

3. Evita mirarle a los ojos mientras lo duermes. La experiencia de mirar a tu bebe a los ojos y ver como se alegra es maravillosa durante el día pero no tanto por la noche. Los bebes son fácilmente
estimulables y solamente manteniéndoles la mirada puedes activarlos en un momento. Mira su barriguita, acarícialo suavemente y cántale con dulzura.

4. Intenta mantener la oscuridad. Acostumbrarlo a que aprenda a diferenciar entre el dia y la noche, ayudándole a que relacione la oscuridad y la noche con el sueño. Evita encender la luz cuando se despierte a media noche.

5. Haz un uso razonable de los dispositivos vigilabebes. No saltes al instante en cuanto escuches el mínimo ruido, no entres en su habitación al mínimo ruido que emita. Debes dejar un tiempo prudencial, ya que antes de que empiece a llorar puede calmarse el mismo por sí solo.

6. Evita cambiarlo de pañal cada vez que se despierte, hazlo solo cuando sea necesario. También es aconsejable que uses agua tibia y no agua fría, así evitarás que se espabile.

 

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